Gesundes Sitzen

Gesundheit und Sitzen ist kein Widerspruch. Die nachfolgende Broschüre will Ihnen aufzeigen, wie Sie Ihr Wohlbefinden beim Sitzen erhöhen und wie Sie mit Ihrem Bürostuhl richtig umgehen. Sie will Sie aber auch vom Stuhl reissen und Ihnen eine neue Sitz-Lust vermitteln.

Der Mensch ist ein Lebewesen, das für Bewegung geschaffen ist. Bewegung fördert den Stoffwechsel und regt damit die Ernährung der Bandscheiben und die Durchblutung der Muskulatur an. Während Bewegungsmangel zu einem Abbau verschiedener Körperstrukturen führt (Knochen, Muskulatur, Knorpel, Nervenzellen), bewirkt Bewegung deren Aufbau. Es gilt das Motto: "Use it, or lose it."

 

Jede statische Körperhaltung - egal ob Stehen, Liegen oder Sitzen - führt letztlich zu einem Stagnieren der Stoffwechselaktivitäten. Bewegungsmangel kostet Bildschirmarbeiter nicht nur Wohlbefinden und Gesundheit, sondern die Arbeitgeber und die Volkswirtschaft auch viel Geld.

 

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